Äiti & Vauva -ryhmä
Äiti & Vauva -ryhmä on sinun ja vauvasi yhteinen harrastus, joka tarjoaa teille mahdollisuuden nauttia liikunnasta yhdessä. Jos olet käynyt neuvolan jälkitarkastuksessa ja vauvasi osaa kannatella päätään, tämä ryhmä sopii juuri teille. Valmennus sisältää räätälöityjä harjoituksia, jotka vastaavat juuri sinun ja vauvasi ainutlaatuisia tarpeita. Harjoitukset kattavat alkulämmittelyn, lihaskuntoharjoituksen sekä venyttelyn ja liikkuvuusharjoitteet, ja ne etenevät aina vauvasi ehdoilla. Jos vauvaasi alkaa ryhmän aikana väsyttää, hän voi nukkua esimerkiksi kantokopassaan, samalla kun sinä jumppaat. Myös imetyshetki ryhmän aikana on luonnollisesti mahdollista.
Ryhmää ohjaa lisensoitu äitiysliikuntavalmentaja Maiju Rukkila, joka on erikoistunut äitien ja vauvojen liikunnan ohjaamiseen. Hänen ammattitaitonsa takaa turvalliset ja hyödylliset harjoitukset sekä henkilökohtaisen ohjauksen. Äitiysliikuntavalmentaja on saanut kattavan koulutuksen, joka keskittyy turvallisen ja tuloksekkaan äitiysliikunnan tarjoamiseen.
Ryhmä tarjoaa myös erinomaisen mahdollisuuden tutustua muihin äiteihin ja jakaa kokemuksia. Äiti & Vauva -ryhmässä liikunta rikastuttaa äitiytesi matkaa ja tukee vauvasi kehitystä, tarjoten samalla tukea ja yhteisöllisyyttä. Ryhmä sopii hyvin myös raskaana oleville.
Tervetuloa mukaan!
Meitä Oulunseudun Fysioterapian henkilökuntaa ilahduttavat asiakkaat, jotka ovat saaneet apua vaivoihinsa. Tutustu tyytyväisten asiakkaidemme tarinoihin.
Hoitoajat ovat varattavissa 24/7 sähköisen ajanvarauksemme kautta tai puhelimitse klo 8:00 – 15:30 numerosta 08 521 1991.