Apua lihaskireyteen

Lihaskireys

Fysioterapeutin vastaanotolle hakeutuvalla ihmisellä todetaan hyvin usein lihaskireydestä johtuva vaiva. Tyypillisimpiä ovat niska-hartiaseudun- ja alaraajojen kireys, jotka kumpuavat usein lihasepätasapainosta (Lue lisää lihastasapainon häiriöstä). Tärkeimmät työkalumme oireisiin ovat perinteinen hieronta sekä fysioterapiaan kuuluvat lihaskalvokäsittely, venyttely ja omatoimisen harjoittelun ohjaus.