Etusivu » Palvelut » Ravintovalmennus

Ravintovalmennus

Ravintovalmennus on ravinto-ohjausta, joka perustuu tieteelliseen näyttöön ja suomalaisiin ravintosuosituksiin

Ravintovalmennuksessa tehdään huolellinen lähtötilanteen kartoitus, jonka jälkeen asiakas saa omien tavoitteiden mukaista ohjausta. Ravintovalmentaja voi ohjata esimerkiksi painonpudottajia, urheilijoita, allergikkoja tai ruoansulatuselimistön toiminnallisista vaivoista kärsiviä.

Ravintovalmennus voidaan tehdä fysiologiaan perustuen, jolloin lasketaan kaloreita tai ravintoaineiden määriä. Ylipainosta eroon pyrkivän asiakkaan ravintovalmennus perustuu myös ravitsemuspsykologisiin keinoihin ja ravintovalmennuksella pyritäänkin saamaan aikaan pysyvä elintapamuutos. Asiakkaan haitallisiin toimintatapoihin haetaan muutosta ajattelun sekä mielialan ja tilanteiden tulkintojen kautta. Käyttäytymistä ohjataan ja tuetaan asiakkaan elämänarvojen mukaiseksi toiminnaksi.